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コラーゲン、飲んでも無駄?!

 コラーゲン、3週間飲んでも肌弾力にかわりなしヽ(`Д´)ノ

 「ためしてガッテン」でコラーゲンを三週間飲みつづけるという実験が
あったそうです。10人飲んで、肌弾力がアップしたのは4人だけ。
(骨密度は9人アップ)

 コラーゲンは飲んでそのまま、肌のコラーゲンになるわけではありません。
 飲んだコラーゲンは一度、消化され、分解され、吸収されてコラーゲンの
材料になります。
 かなり長期間取りつづければ、美肌効果、しっとりぷるぷるお肌になる
可能性もあるようです。
 コラーゲンは骨を丈夫にする働きもありますよ。

 コラーゲンを食事から摂る時は、牛すじ、とり肉の皮、うなぎなどが
便利。一尾のカレイのえんがわには12グラムものコラーゲンが含まれて
います。
 ビタミンCといっしょに摂ると、体内でのコラーゲンの合成量が
アップするそうです。

★ コラーゲンはビタミンCといっしょに♪







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